除了失眠、脱发，便秘成为困扰当代人的“三座大山”之一，每天心情的好坏取决于当天的排泄情况，这就是长期便秘患者的真实写照。今天，咱们就来说说如何解决便秘。

胃酸是人体中一种让人又爱又恨的液体，吃到胃里的食物能得到消化，离不开胃酸的正常工作，胃酸还能够消灭食物中的细菌或病毒。但一旦胃酸出现在身体的其他部位如食管，便会严重危害到身体健康。因为胃酸的主要成分是盐酸...

春年花开，空气中过敏原增多，很多孩子容易过敏。儿科专家表示，孩子过敏，跟气候和生活习惯有很大关系，如果孩子有过敏的问题，可以在日常的饮食中吃一些有助预防过敏的食物。1.苹果每天一颗苹果，医生远离我！苹果不只是让...

虽然水果含有糖分，但病情控制良好的糖尿病人还是可以进食水果的。特别是午餐和晚餐之间，相隔时间比较长，下午适当补充点食物可以预防低血糖的发生，低糖水果就是不错的选择。专家指出，低糖水果每天不要超过150~250克，适当食用能补充果胶、维生素、矿物质等营养物质，还能缓...

夏季养脾胃很重要，中医认为：脾胃五行属土，属于人体中焦，共同承担着化生气血的重任。夏季是万物生长的季节，脾属土，土能生万物，夏季养生以养脾土为主。夏季人们饮食喜偏凉，易伤脾胃。因此，夏季养脾胃很重要。 水果是现代人每天不可或缺的食物，水果中的营养全面丰富，对人的...

夏季人体代谢最旺盛。同时，夏天骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢? 夏季是阳气最盛的季节，因此大家要做好夏季的养生工作，下面给大家分享关于夏季养生的常识，一起来看看吧。