顾老师
平时忌口：
一、根据体质忌口：若体质偏热，属阴虚阳亢之体，或实热体质者，忌食温热辛辣生火助阳食品，如牛、羊、狗肉等；若体质偏寒，属阳虚体质者，忌寒凉生冷伤阳之品，如冷水、冷菜及属寒凉性质的水果等；若体质属于痰湿者，身体肥胖，面白，舌苔厚腻，则忌食油腻。
二、根据地域和季节忌口：如地处高寒、寒湿地区（或季节），则忌食寒凉的、泄降性质的食物，如苦瓜、冷饮、冬瓜等，以防伤阳助寒；地处温热地区（或季节），则辛辣、助火、补阳之类的食物不宜食，如辣椒、羊肉、酒、肥肉等。若处于癌症高发地区的，则严格忌食霉变腌腊制品。
三、根据年龄忌口：中医认为，少儿体质为“纯阳之体”，脏腑娇嫩，脾常不足，因此，忌过量食用辛辣的、温腥、助阳之品，以防再旺“纯阳”；忌食坚硬、滋腻、味厚，以防克伐脾胃。时下一些家庭中的孩子，过量的牛奶、巧克力，甚至于人参、鹿茸、甲鱼等，导致肥胖病。而老年人，因为环境中的各种因素，工作的劳累，精力的付出等，均以消耗一定的气血为代价，表现为体质方面就是阴液不足。因此，老年人应注意清淡养阴，进补亦以清补、平补为主。过于滋腻的食物，如狗肉、海味、鹿茸等宜少食。
四、根据病史忌口：如原患有胃病史的人，则应注意进食容易消化的食物，对厚味滋补的食物则当敬而远之；有高血压病史的人，则应注意低盐饮食，以防诱发高血压复发。
五、根据特殊生理期忌口：如妇女月经来潮时，忌食生冷寒凉的食物，产前忌食滑利上火之品，产后忌寒凉收涩之品等，都有特殊的防病功效。
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