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营养调理

怎样才能防止油脂变质呢?

时间:2019年05月31日点击:

    1、油脂要放在低温处,最好保持在0℃~2℃的地方,避光存放,贮油器应密封,隔绝空气。

    2、防止油脂浸入或吸入水分,不使油脂含水量超过标准。

    3、不使用金属特别是铜、铁、铝器皿贮存油脂。精炼猪油前应洗去血污,炼油温度不宜过高,时间不宜过长,否则可使部分油脂分解,以致游离脂肪增高。

家庭防油变质的简易方法是:避免食油与空气接触,避免阳光照射,把食油贮存在棕褐色的玻璃瓶中,最好再在瓶中放点花椒或维生素E(一斤油放一粒维生素E软胶囊)。刺破维E胶囊,把汁液滴入瓶内,搅匀,用油后注意密封,放在阴凉通风处。用这种方法抗食油氧化,能使油脂较长时间不变质。为了避免食油长时间加热或连续加热,应注意炸过食物的食油不要和新鲜食油混合。对于出现哈喇味的油变食品,应坚决丢弃,以免发生中毒和诱发癌变。


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