顾老师
俗语说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”顾名思义就是吃完饭之后最好不要马上洗澡，喝完酒之后不能洗头。这看似简单的谚语，是有一定道理的。
吃饱饭后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少。这时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。所以，洗澡最好在饭后一两个小时。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡，这样能达到互补的效果，不易生病。
，如果饮酒后没过多久就洗头，很容易引起颅内血管功能异常，出现眼发黑、头晕、呕吐等现象。患有心脑血管病的老人，平时就不要用凉水洗头，喝酒后则更要注意。有的老人喜欢喝完酒后出门走走，如果这时遇到冷风，会使风寒之邪乘虚而入。
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