顾老师
如今冬泳已经成为一种新的养生方式，很多冬泳爱好者在改善心肺功能，提高耐寒能力、增强食欲和睡眠方面都有明显的效果，但是在中医看来，有三种体质的人，却并不适合进行冬泳。
人分若干种体质，对于阳虚体质的人，往往自身阳气虚弱，所以身体容易生内寒，如遇寒冷刺激身体会出现不适。
气郁型体质和血瘀型体质的人也不适于冬泳，因为这类人自身气血运行不畅，再遇寒邪则气血瘀滞更甚。
相对而言，阴虚型体质的人，则较为适于参加冬泳，因为这类人往往内热较盛，自身耐寒能力较强，多接触冷水反而能够令体内积热消散，进而使人阴阳平衡。
南京营养师培训认证网转载
