儿童补品应该怎么吃才健康

近年来，随着人们生活水平的提高与自我保健意识的不断增强，不少父母爱子心切，常因孩子患感冒等疾病，擅自给予服用滋补品，如蜂乳、花粉、鸡胚、蚕蛹、蜂王浆、双宝素等等。然而，上述补品中均含有一定量的激素，如雌二醇或能与雌二醇抗体交叉结合的雌激素样物质，其浓度相当于正常未发育儿童血清雌二醇的8～34倍，即使“儿童专用补品”中的某些品种，也不能排除其含有类似性激素和促性腺因子的可能性。

    当机体摄入了这些外源性激素后，便促使性发育功能提前启动，以致发生性早熟现象。长期大量服用滋补品，不仅会导致性早熟，而且还可能造成患儿最终身材矮小。因为小儿骨骼的增长，主要依靠长骨两端的骨骺软骨细胞分裂增殖。而雌激素却具有促使骨骺软骨细胞停止分裂增殖，进而促进骨骺与骨干提前融合的作用。

    那么，小儿究竟能否进补呢？中医认为，调整小儿脾胃，对促进健康生长颇为有益。若有下列病症，可以辨证施治地合理进补：

①形体消瘦、面色苍黄、食欲不振、腹胀便溏等脾胃功能虚弱者。

②体质虚弱、自汗盗汗，经常患气管炎、支气管炎、肺炎者。

③夏令为哮喘病的缓解期，可抓住时机进补。

④患肾脏病后体虚者。

⑤患慢性病或急性病后体质虚弱者，或生长发育迟缓者。

    小孩正处于生长发育的旺盛阶段，犹如旭日东升，中医称为纯阳之体，所以，小儿疾病大多表现为实症、阳症和热症。治法多采用汗、清、下、消法。而且，小孩的内脏功能尚未发育健全，体内的精血、津液等不充实，另外，小孩容易受外界因素的影响，易寒易热，易虚易实。

    如果事先不经过分析就不分青红皂白地一律给以补品，甚至认为补品吃不坏，因此连健康小孩也给服用，其结果往往是事与愿违。而且，小儿患病大多是阳症，如再用壮阳补品，岂不是“火上浇油”。这就好像一棵枝叶茂盛的幼苗，你为了使它茁壮成长每天浇浓肥，结果枝叶反而枯萎脱落。

   目前，市场上小儿补品琳琅满目，家长切莫给孩子乱补，以免影响小孩的生长发育。

    健康小儿不必进补，尤其婴幼儿，急性病尚未痊愈，慢性病活动期更不宜进补，对于已服补品的小儿，一旦出现性早熟，应立即停药，及时去医院诊治。儿童缺锌表现为食欲不振，营养不良。补锌过量造成锌中毒，常表现为食欲减退，上腹疼痛，精神萎靡，严重者造成急性肾功能衰竭。因此，儿童补锌一定要在医师检查指导下，确定科学的服用剂量。鱼油富含维生素D、维生素A。维生素D摄入过量，儿童机体钙吸收增加会导致高钙血症，表现为表情淡漠，皮肤干燥、呕吐、多饮多尿、体重减轻等。

    “少不食参”，人参和含参食品健康儿童不宜使用。服用后会削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病。健康儿童长期补参会导致早熟。服参过多对心脏也有害，可导致心收缩力减弱，血压、血糖降低，严重者危及生命。

    儿童每天能吃1～2个鸡蛋即可。过多吃蛋会增加儿童胃肠负担，引起消化不良性腹泻，还可引起烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、毛发脱落等维生素K缺乏症状。

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