顾老师
什么是归经膳？ 归经膳是万年青健康管理中心主打服务品牌，以中医食疗学性味归经为理论基础有机地融合了现代营养学的精华，兼顾中医的阴阳平衡和西方营养素平衡，形成更为有效的食物营养调理方案，此食物调理特点是一人一方针对性的调理，通过万年青长期大量的实践调理证明，此食物调理方法操作简便，效果显著！
有科学研究资料表明，100克菠菜含钙72毫克，含草酸606毫克，若单吃菠菜为去除草酸需177毫克钙，那么还差105毫克钙。如果和豆腐一起煮，在100克点卤的豆腐里含钙277毫克，而被草酸结合的钙95%是点卤水的无机钙，豆腐里结合状态的有机钙能够充分被人利用，且吸收率高。
这样，既消除了草酸对人体的危害，又保证了钙的供给。豆腐和菠菜中的其他营养可以获得最大限度和利用，这种科学饮食方法是应该大加称赞和推广的。令人更加高兴的是，同豆腐一起烧的菠菜没有了草酸的涩味，更加觉得甜美舒心。
“菠菜煮豆腐”，配伍科学，只要用量有度，烹调得法，一定会艺惊四座，回味不尽的。推而广之，菠菜豆腐汤、菠菜炒千张、香菇炒菠菜、虾皮炒菠菜、油豆腐果切丝炒菠菜、虾米炒菠菜、菠菜肉丝豆腐汤……
无论是素炒素汤，还是荤素兼顾，或炒或烩，都会使你欣喜开胃，心满意足。
万年青健康管理-万年青归经膳营养调理-南京营养师培训-南京营养师协会-南京营养师-南京营养师考试培训-南京营养师培训报名-南京营养师考试报名-南京营养师报名-南京营养师报名考试-江苏营养师培训-江苏营养师培训报名-江苏营养师考试培训-江苏营养师考试-江苏省营养师培训报名-南京育婴师考试-南京育婴师培训-南京育婴师报名-江苏育婴师培训-江苏育婴师考试报名
南京健康管理师培训-南京健康管理师协会-南京健康管理师-南京健康管理师考试-南京健康管理师报名-南京健康管理师培训机构-南京健康管理师培训学校-南京健康学校健康管理师培训-南京健康管理师鉴定-南京健康管理师培训机构-江苏健康管理师培训-江苏健康管理师协会-江苏健康管理师-江苏健康管理师考试-江苏健康管理师报名-江苏健康管理师培训机构-江苏健康管理师培训学校-江苏健康学校健康管理师培训-江苏健康管理师鉴定-江苏健康管理师培训机构-健康管理师培训-健康管理师协会-健康管理师-健康管理师考试-健康管理师报名-健康管理师培训机构-健康管理师培训学校-健康学校健康管理师培训-健康管理师鉴定-健康管理师培训机构
上一篇：吃水果的最佳时间在何时
下一篇：怎么正确选择饮料
