都市白领巧用甘草 应对亚健康有新招

都市白领亚健康成常态

此前，普华永道美女硕士过劳死的新闻引发大众对白领健康的讨论。教训当前，不由得让人联想起富士康员工跳楼事件与华为数起员工猝死事件。这么多年轻的生命的消逝，不得不引发大家对白领健康的重视。看似光鲜，收入颇丰的背后，无形的压力和竞争导致这一“高曝光”群体健康状况令人堪忧。由于白领多数工作繁忙,有些高压力行业白领们甚至连正常的休息都不能保证。据调查，有94%的高压白领表示近日有浑身酸痛、无力、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状。

甘草疗法日趋盛行

众多猝死事件敲响了警钟，随着物质条件的允许与各类养生信息的普及，白领们也越来越重视自己的身体健康状况，养生茶，养生餐等大行其道。白领们养生之道变得脱离盲目，越来越科学。

在众多养生秘方中，作为有千年传承的中医药一脉自然是极受欢迎，受此影响，一些药方中，中成药、甚至整包括甘草药的销量都呈激增的状态！

在中草药热销的行列中，宁夏盐池甘草，这个原本名不见经传的小小中药竟然成为白领案头一杯、家中一包的“养生新宠”，这究竟是为什么呢？原来宁夏盐池甘草的流行，还需归功于日本核辐射，部分大众误以为甘草能抗辐射，引发大众对甘草的更加深刻和准确的了解，从而发现常服甘草能够缓解亚健康状态的作用。据悉，甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效，自古以来在众多的中药方剂里，起着诸多重要而又微妙的作用。腰酸背痛是亚健康主要症状之一，白领深受其困扰。其实，腰酸背痛是肌肉酸痛，脾主人一身肌肉，而甘草性甘，甘味入脾，因而这甘草汤被誉为止痛的良药。

甘草作用繁多，使用起来很简单，但是挑选却是有学问。挑选甘草以外皮细紧、色红棕、质地坚实、体重、断面黄白色、粉性足，味道甜者为佳。据调查，购买甘草的白领中，有超过一半的人购买来自宁夏一个叫做盐池的地方的甘草。调查还发现，盐池因为其盛产高品质甘草被国务院评为“中国甘草之乡”。据悉，盐池野生甘草集中分布区域达235.6万亩，占宁夏野生甘草资源总面积的58.3%。其产的甘草色红皮细、骨重粉足、条干顺直、口面新鲜、加工精细、无污染，在全国甘草市场独树一帜，自然受到对产品质量要求严格的白领们的青睐。据盐池甘草厂商称，盐池甘草近几个月一直有货物紧缺的状况发生，为此他们不得不加班加点生产以满足消费者的需求。

此外，甘草还具有抗心律失常、降血脂、抗动脉粥样硬化、抑制血小板聚集、抗肿瘤等作用。其使用方法也很简单，只需用开水冲泡饮用，即可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。日常食用能一定程度上缓解白领亚健康状况。如果白领们有时间，还能做一顿甘草养生餐。

服用甘草属调理，增强锻炼是重点

亚健康治疗专家说，不管是服用甘草等养生中药材，还是其他保健品，都不能从根本上解决白领的亚健康问题。白领们除了可以进行食疗，挑选有益于身体的食补配方之外，更重要的是需要养成一个良好的生活习惯。平时尽量以步代车，找机会多参加一些户外运动，散散步、打打羽毛球，同时少熬夜以及尽量减少应酬，这样才能标本兼治的治疗你的亚健康。

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