健康服务
南京健康职业培训学校
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营养调理
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补药放的时间非越长越好2019-09-20
一些人买回来的补药未能及时服用,或者是别人送的礼品,一时不知道如何服用,因而补药的时间放长了。千万不要以为补药放的时间越长越好,放置时间过长会影响药物的治疗作用。中药材的贮藏需要干燥、低温、密闭、避光...
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为何起床后必须饮水2019-09-19
正常人的血压呈现明显昼高夜低的节律性变化,血压在睡眠时间最低,清晨迅速上升,这种现象在医学上称为“血压晨冲”,晨冲时间持续4~6小时,这时的血液黏稠度最高。这些因素是引起心脑血管事件在早晨发生频率最高的重要...
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有人爱吃肉好不好2019-09-18
肉类谷称荤菜,分为畜肉和禽肉两种。畜肉包括猪肉、牛肉和羊肉等;禽肉包括鸡肉、鸭肉和鹅肉等。它们能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。肉类营养成分因动物种类、年龄、部位以及肥瘦程度有很大差异。...
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方便面为何不能代替正餐2019-09-17
我们发现大学生、研究生经常以方便面充饥,每人每天吃1~2包方便面者占80%。现从方便面的原料和成分说起,谈几点以下的认识和建议:1、方便面原料方便面是由精白面粉制成面条,先蒸煮熟,再用棕榈油快速炸制,脱...
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为何喝啤酒也不能过量2019-09-11
长期大量饮用啤酒,会对身体造成损害,医学上称之为“啤酒病”。1、啤酒心:在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最少,1升啤洒的酒精含量相当于1两多白酒的酒精含量。所以许多人把啤酒当作消暑饮料,一天喝上三五瓶。啤酒...
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怎样吃好早餐2019-09-07
西方一些国家对一日三餐有种形象的说法,即“早餐像国王(形容食物丰厚)、午餐像绅士(形容食物质量好)、晚餐像乞丐(形容食物极单调)。姑且不论此话的科学与否,但它提示人们吃好早餐的重要性。在当今我国三口之家的家庭...