健康服务
南京健康职业培训学校
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营养调理
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水是营养素吗?2018-11-01
在六大营养素中,水在人体中的含量最高,成年人约含60%,年龄越小含水量越高。可以说,人对水的需要,仅次于氧气。而地球上的生命诞生于水,正是由于水,生物才由简单到复杂,分化演变成千姿百态的生物世界。
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冬寒春燥 如何帮头发“解渴”2018-10-30
核心提示:头发和肌肤一样,对于天气的变化总是很敏感。些微的变化都会引发头发的各种状况,从洗头开始,你就应该注意秀发的护理。平衡膳食内养法还你健康发质要想拥有健康的头发,就要给头发各种必须的营养,因此保持平...
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女人吃点酸味食物能养颜2018-10-10
核心提示:肠胃胀气、消化不良时,我们会想着用酸味的食物压一压;怀孕的女人会有呕吐的症状,吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬季,天气干燥,适当吃些柚子、苹果、西红...
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外出时嘴里含姜片可御寒2018-10-25
核心提示:冬至过后,天气愈加寒冷,人们外出时总要裹得严严实实,但是冷风袭来时,仍不免打个寒战。其实,中医有个小秘方可以帮助你外出时抵抗寒邪入侵。中医认为,生姜与血管扩张剂有类似的作用,可使身上的毛孔张开,使...
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冬天什么时间跑步最减肥?2018-10-25
核心提示:进入寒凉的冬季,想提高燃烧脂肪、新陈代谢的机能,有氧运动是最好的选择。但如果又不想太累太辛苦,可以选择强度稍低的慢跑。那么,冬天什么时间跑步最减肥?一起来了解吧。 什么时候跑步最减肥?.hzh{disp...
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美味柚子减肥食谱 让你越吃越瘦2018-10-24
核心提示:金秋十月,正是柚子上市的季节。柚子清热化痰、健脾消食,还有瘦身的功效,还能预防反弹,喜欢吃柚子的MM赶快试试下面的柚子减肥食谱吧,既美味又瘦身哦。美味柚子减肥食谱。.hzh{display:none;}饭前半个柚子...