寒假就要到了，孩子们又要撒欢儿似的打游戏、看电视，或者参加各种繁重的学习班，疯狂的用眼模式会让孩子产生眼疲劳，甚至就此变成近视眼。近视眼不仅会影响到孩子的学习成绩、择业就业，甚至对孩子的一生都会...

平时忌口：一、根据体质忌口：若体质偏热，属阴虚阳亢之体，或实热体质者，忌食温热辛辣生火助阳食品，如牛、羊、狗肉等；若体质偏寒，属阳虚体质者，忌寒凉生冷伤阳之品，如冷水、冷菜及属寒凉性质的水果等；若体质属于痰湿...

豆类及豆制品并非人人都可以吃，以下患者应忌吃或慎吃豆制品：1、肾功能衰竭、尿毒症及糖尿病肾病患者。这类患者对蛋白质分解后所产生的含氮废物，不能从小便中全部排出，所以会引起中毒。另一方面，为了保证这些病...

茶叶种类繁多，品种不同，作用各异，不可不知。如红茶善于暖胃，绿茶可以止痢，花茶长于止渴，砖茶长于除腻，苦丁茶善于降火，菊花茶擅长清肝，乌龙茶、绞股蓝茶可以抗癌。此外民间饮茶经验认为，早茶提神，午茶消食，晚茶影...

活动减少是糖尿病的发病原因之一，而运动可以使体内脂肪消耗增加，体重减轻，体重恢复正常后有助于恢复组织细胞对胰岛素的敏感性，明显缓解甚至消除糖尿病症状。适合糖尿病患者的运动方式有很多、一切有规律、能够...

有些家长唯恐婴幼儿营养不够，常常给他们喝水果汁代替饮水，补充维生素C。水果汁口感好，营养也不错，适当地给孩子喝一些对身体有好处。但“物极必反”，过多饮用反而有害。不满2岁的婴幼儿，如果经常大量服用水果汁...