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南京健康职业培训学校
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健康管理
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为何要慎食快到期的食品2019-09-01
快到期的食物能不能吃?首先要把这个“期”分清楚。一种叫保质期,又称最佳食用期,国外称之为货架期。指食品在标签指明的贮存条件下,保持品质的期限。在适宜的贮存条件下,超过保质期的食品,如果色、香、味没有改变,在...
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清除有毒果蔬有何简易方法2019-08-31
半个多世纪以来,由于各种农药、化肥、除草剂、催熟剂等大量化学物质的广泛使用,一方面对大幅度地提高农产品产量和质量起了重要的保证作用,另一方面也引起了世界性的污染,使地球上许多地方很难找到真正干净的东西...
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怎样吃火锅才安全2019-08-30
火锅色香味美,营养丰富,许多人都喜爱,但不是人人皆宜、并非毫无害处的。其主要原因是火锅食物有以下五“高”,长期食用可致营养过剩、胃黏膜损伤和毒性物质蓄积,从而诱发或加重脂肪肝、冠心病、糖尿病、高血压病、...
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为什么不能贪吃水果2019-08-25
在民间一直流传有“一个荔枝三把火”的谚语,意思是说荔枝性温动火,一次吃的过多容易导致口干舌燥、口腔溃疡或发热等“上火”的现象。一次吃荔枝过多,某些人还会出现一种特殊的“低血糖症”,这时可出现头晕乏力,出...
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“地中海饮食”为何值得国人借鉴2019-08-17
地中海饮食因流行于地中海沿岸国家而得名,因其对健康的有益作用而出名。以前的研究发现,地中海饮食可预防高血脂、高血压、糖尿病等与现代生活方式有关的疾病。《英国医学杂志》上刊登了意大利学者一项对150万人的研...
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哪些疾病需要多饮水2019-08-15
不注意喝水可带来不少的隐患,常见的情况有长期缺水很容易发生尿道感染或结石;尿酸高的人会因为少喝水而加速痛风形成或发作;还会出现便秘、干眼症和皮肤干燥等毛病。而且睡前不补充水分,有可能增加血栓形成的概率。...