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健康管理
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熬夜喝牛奶好吗 适量有助健康2019-12-18
对于熬夜的人,喝牛奶是非常不错的,当然注意喝牛奶的量,适量是最好,喝多也不行!那么除了牛奶,吃什么东西也对熬夜有帮助呢?下面大家一起来了解下,希望帮助到那些不得不熬夜的人!熬夜喝牛奶好吗牛奶,酸奶,奶粉,方便实用...
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冬天驱寒的方法 吃这些食物更暖和2019-12-17
有的人一到冬天就会手脚冰凉,冻的直发抖,今天小编整理了一些关于冬天驱寒的方法以及吃什么可以御寒,一起来了解一下吧。冬天驱寒的方法多走多泡暖好脚寒从脚生,双足是冬季保健重点。保健要点:走、按、泡。走:多活动,让...
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肠胃不好吃什么 推荐六种水果2019-12-16
冬季天气寒冷,也是胃病的高发期,但是不少人却不知道该如何调理。其实不少水都有养胃的功效,可以健脾胃、治胃痛。那么肠胃不好吃什么水果呢?1、木瓜木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,...
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喝酸奶的四大注意2019-12-13
酸奶是很有营养价值的,但是并不是所以人都懂的正确的饮用,有些常见的食用禁忌在网上被讨论,今日小编精心整理四大注意以及常见酸奶误区,希望帮到大家健康的饮食酸奶。饮用酸牛奶注意什么1、并非量越大越好许多人喜欢喝...
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喝果汁的三个错误常识2019-12-12
观念一:100%果汁比其他果汁更有营养。走进超市,一排排的饮料五花八门,令人难以下手。既有营养、口感又好的天然饮品当属果汁饮料,可是那么多品牌和种类,究竟应该如何挑选呢?就让营养专家来为大家讲述识别果汁饮料的方...
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榴莲怎么吃 营养价值有哪些2019-12-11
榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴...