一些人买回来的补药未能及时服用，或者是别人送的礼品，一时不知道如何服用，因而补药的时间放长了。千万不要以为补药放的时间越长越好，放置时间过长会影响药物的治疗作用。中药材的贮藏需要干燥、低温、密闭、避光...

正常人的血压呈现明显昼高夜低的节律性变化，血压在睡眠时间最低，清晨迅速上升，这种现象在医学上称为“血压晨冲”，晨冲时间持续4～6小时，这时的血液黏稠度最高。这些因素是引起心脑血管事件在早晨发生频率最高的重要...

    酒这个尤物已经与人结缘最久最深，古代文人墨客常以酒来启迪灵感；现代经商者常拿酒来作为公关的媒介；亲朋好友相聚更是觥筹交错，一醉方休。但你知道吗？长期喝来喝去可就把肝脏害苦了！    酒的主要成分是酒精（乙醇）...

肉类谷称荤菜，分为畜肉和禽肉两种。畜肉包括猪肉、牛肉和羊肉等；禽肉包括鸡肉、鸭肉和鹅肉等。它们能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。肉类营养成分因动物种类、年龄、部位以及肥瘦程度有很大差异。...

我们发现大学生、研究生经常以方便面充饥，每人每天吃1～2包方便面者占80%。现从方便面的原料和成分说起，谈几点以下的认识和建议：1、方便面原料方便面是由精白面粉制成面条，先蒸煮熟，再用棕榈油快速炸制，脱...

误区之一，喝的牛奶越浓，身体得到的营养就越多。上述观点是不正确的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人唯恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。如果是婴幼儿常吃过...